johnrembo's Journal, 20 February 2017

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

868 kcal

Fat: 26.88g | Prot: 24.08g | Carb: 140.35g.   Breakfast: Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Леовит Батончик Арония для Иммунитета. more...

1659 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...