Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2017:
|
2704 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 196.36g | Carb: 335.91g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellate e Conserve. Lunch: Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Calamaro - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Pasta Riccioli - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Other: Mandorle, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Misura Fibrextra Integrale, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|