johnrembo's Journal, 13 February 2017

126.1 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

944 kcal

Fat: 32.68g | Prot: 48.17g | Carb: 119.02g.   Breakfast: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Соленья, Полендвица, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Творожный Десерт. more...

1382 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 55 minutes. more...