Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
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169.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
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1069 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 95.66g | Carb: 79.75g.
Breakfast: Salchicha Ranchera, Café con Leche Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Fresco. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: PAN Harina de Maíz Blanco, Leche Descremada, Nature's Best Isopure Zero Carb. Snacks/Other: Café con Leche, Huevo Cocido, Papaya, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Susanita Tostadas de Maíz. more...
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losing 0.6 lb a week
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