johnrembo's Journal, 09 February 2017

126.1 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

538 kcal

Fat: 5.75g | Prot: 14.98g | Carb: 111.67g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Печенья, Кофе с Молоком, Пшено. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Соевый Соус, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кофе с Молоком. more...

1637 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...