Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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175.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2017:
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2950 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 196.28g | Carb: 372.02g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Marmellate e Conserve, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Noci, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Halibut, Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Pomodori Secchi - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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