Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
217.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 56.72g | Carb: 99.99g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Krucha, Hochland Kanapkowy z Ogórkiem i Koperkiem, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Lunch: Biedronka Parówki Wieprzowe, Rosół z Makaronem. Dinner: Kraina Wędlin Szynka Krucha, Hochland Kanapkowy z Ogórkiem i Koperkiem, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8ik01's weight history
|