Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
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175.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
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3270 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 173.22g | Carb: 525.79g.
Breakfast: Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM. Lunch: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci. Snacks/Other: Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Grana Padano Grana Padano, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Hydrorazan Whey - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Crema di Marroni - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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