johnrembo's Journal, 06 February 2017

125.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

839 kcal

Fat: 23.09g | Prot: 25.21g | Carb: 137.01g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Печенья, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Экзон Гематоген с Черносливом. more...

1670 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...