Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
233.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 130.39g | Carb: 79.98g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Помидоры. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Булгур, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Арахис, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|