Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
162.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2017:
|
1006 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 66.55g | Carb: 94.14g.
Breakfast: Петрушка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: Яблочный Сок, Семга на Пару, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|