johnrembo's Journal, 03 February 2017

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

566 kcal

Fat: 21.71g | Prot: 34.22g | Carb: 60.95g.   Breakfast: Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Полендвица, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Творожный Десерт. more...

1378 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...