Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
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154.5 lb
Lost so far: 114.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2017:
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1726 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 120.18g | Carb: 183.21g.
Breakfast: Bergader Almkäse Nussig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Edeka Bio 6-Korn Müsli, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dinner: Limette, Mangos, Avocado, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Other: Kaba Kakao, Inkospor Active pro 80 Mirabelle-Mascarpone, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, St.Mang Rubius der Würzige. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
Zawusch und weiter zawuschen!
03 Feb 17 by member: marcothebrain
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Ja deine Zeit kommt jetzt eh wieder - Laufwetter im Abmarsch, da hat sich das dann wieder meine Liebe 😀
03 Feb 17 by member: Josie27072010
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Laufwetter war für mich eh eigentlich immer. Außer als ich gut 2 Wochen kränklich war war ich ja immer laufen. Allerdings bin ich jetzt in die Marathonvorbereitung gestartet. a wird das Pensum auf alle Fälle noch mal deutlich höher. Die Zufuhr zu reduzieren fällt mir halt echt schwer derzeit :-).
03 Feb 17 by member: Cocktailnase
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03 Feb 17 by member: Viviace
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