Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
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174.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2017:
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3207 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 173.39g | Carb: 525.38g.
Breakfast: Mandorle, Lipton Yellow Label Tea, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Lunch: Noci, Daily Life Ragù di Soia - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Mandorle, Bonduelle Iceberg, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Secchi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Market Pantry Original Syrup - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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