Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
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3221 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 171.08g | Carb: 531.28g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Lipton Yellow Label Tea, Nestlé Corn Flakes - MM. Lunch: Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mandorle, Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Corn Flakes - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Nescafe Cappuccino, Daily Life Ragù di Soia - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Noci, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patata Dolce Americana - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Corn Flakes - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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