Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 82.21g | Carb: 74.42g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Морковь по-Корейски, Укроп, Петрушка, Яичный Омлет. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая, Печень Говяжья, Шаурма с Курицей. Dinner: Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Global Village Оливки с Анчоусом, Морковь по-Корейски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|