Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2017:
|
1678 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 130.40g | Carb: 101.34g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Ашан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Dinner: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный. more...
|
|
1904 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubovborisowna's weight history
|