Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
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155.9 lb
Lost so far: 113.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2017:
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909 kcal
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Fat: 21.39g | Prot: 44.73g | Carb: 138.39g.
Breakfast: Edeka Kokosraspeln, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Kölln Multikorn Flocken, Bio-Zentrale Basis Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Honigmelonen, St.Mang Rubius der Würzige, Prünte Pumpernickel. more...
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1997 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
30 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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30 Jan 17 by member: marcothebrain
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30 Jan 17 by member: marcothebrain
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30 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Ich weiß nicht ... der Tag ist noch jung und am Wochenende war ich Wandern. Da hab ich nur geknurrt wenn es auch gepasst hat. Keinen Hunger geschoben. Heute habe ich gerade eben erst mein Müsli gefrühstückt ... abwarten also :-)
30 Jan 17 by member: Cocktailnase
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Achso das Hungerknurren! :-) Hoffen wir das beste!
30 Jan 17 by member: marcothebrain
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Knurren nicht,aber könnte"FRESSEN"😂😂😂
30 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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