Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2017:
|
880 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 88.13g | Carb: 64.40g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Зеленый Лук, Цветная Капуста в Яйце. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Vici Крабовое Мясо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|