Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
237.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 98.91g | Carb: 148.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Чай, Куриное Филе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Оливковое Масло, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Чечевица. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|