Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 134.51g | Carb: 36.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Курага, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареное Яйцо. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Шпинатом, 6 Соток Корнишоны, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubovborisowna's weight history
|