Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 109.79g | Carb: 96.68g.
Breakfast: Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Окей Курага, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubovborisowna's weight history
|