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Nossa, meu jejum de 25 hrs + 3,6 litros de água após 13 hrs do início do jejum + as coisas q eu comi ontem a noite ao término do jejum (100g de coco seco, 100g de chocolate 85% cacau, 60g de amendoim torrado / termogênicos e 200g de frango cozido / proteína) me fizeram descer quase 1 kg, limpeza geral, fui ao banheiro 3 vezes de ontem p hoje! kkkkkkk Bateu até fome! kkk e por causa da proteína minha massa muscular deu uma leve aumentada!
Suplementação: 1 capsula de Centrum de manhã, 1 dose de cloreto de magnésio PA de dia e 1 dose de vitamina D3 a noite.
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166.9 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
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1622 kcal
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Fat: 124.99g | Prot: 81.21g | Carb: 50.73g.
Lunch: Sal Marinho, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé. Dinner: Sadia Bacon, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Chuchu, Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
21 Jan 17 by member: jotawillians
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Davyd, me explica, por favor, um pouco sobre o uso do cloreto de magnésio? Tenho ouvido falar tanto disso... mas tenho dúvidas de como usar.
21 Jan 17 by member: acvecchi
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Tb queria saber a função do cloreto de magnesio nesse processo...
Show de bola sua disposição!!!! :-)
Parabens!
21 Jan 17 by member: geisianecamporez
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Gente eu tomo pq li sobre o cloreto de magnésio uma vez que ele é bom pra mais de 300 coisas kkkkkkk deem uma pesquisada no google que tem bastante coisa a respeito!
21 Jan 17 by member: davydcabral
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
nem td q todo mundo fala q eh mto bom eu tomo, mas vou pesquisar sim, deve ser bom de foto, só queria saber a aplicação na vida de alguem q faz dieta....
Minha sogra tava com azia esses dias e tomou isso(ela nao esta de dieta), e passou a noite toda no banheiro, amanheceu sem forças, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
21 Jan 17 by member: geisianecamporez
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kkkkkkkkkkk lê a respeito sim, agora q vc mencionou eu me lembrei que esse pode ser um efeito colateral se tomar uma dose errada! ahiuaAHUahuAUHauihauh
21 Jan 17 by member: davydcabral
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simmm, ela tomou uma dose mto errada, kkkkkkkkkkkk
21 Jan 17 by member: geisianecamporez
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kkkkkkkkkk coitada, deve ter dado até dor de cabeça! rs..
21 Jan 17 by member: davydcabral
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21 Jan 17 by member: Smilady
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21 Jan 17 by member: davydcabral
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