Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
243.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 130.69g | Carb: 79.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Авокадо, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Агро-Альянс Нут, Кефир 1%. Dinner: Оливковое Масло, Форель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|