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Jetzt wird es aber mal wieder Zeit das sich was bewegt.
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220.0 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
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2291 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 68.99g | Carb: 367.09g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Brandt Zwieback, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Apfel, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Marmelade. Dinner: Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Houdek Mini-Wiener Käse-Paprika. Snacks/Other: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
19 Jan 17 by member: marcothebrain
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19 Jan 17 by member: Josie27072010
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Ist kalt da will der Körper kein Speck verlieren ist bei mir auch so. LG
19 Jan 17 by member: golfdriver911
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Geduld, lieber Batumi. Auch bei mir will der Körper nix hergeben...
19 Jan 17 by member: Reisefigur
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Bei dir läufts grad auch ned so hm?
19 Jan 17 by member: Metalmaus123
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Es kommen auch wieder bessere Tage
19 Jan 17 by member: Batumi
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19 Jan 17 by member: Viviace
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Und wehe dieser Reissch... lohnt sich ned. Dann mach ich das nie wieder. Ich will Saaaaaaaaalz 😢
19 Jan 17 by member: Metalmaus123
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