Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
132.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 85.84g | Carb: 204.31g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Кета, Увелка Крупа Ячневая, Картофель Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Окское Яичный Белок, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Верес Кукуруза Консервированная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|