Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 80.15g | Carb: 164.75g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Кофе, Финик. Lunch: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Ашан Печенье Овсяное, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Био Баланс Кефирный 1%, От Фермера Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Финик, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке, Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|