Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 84.13g | Carb: 190.24g.
Breakfast: Плов с Курицей, Красное Яблоко. Lunch: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красное Яблоко, Суп Куриный с Рисом, Плов с Курицей. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuriyT1's weight history
|