Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
244.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 130.02g | Carb: 80.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кефир 1%, Арахис, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кускус. Lunch: Оливковое Масло, Чай, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булгур. Dinner: Оливковое Масло, Минтай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|