AllaSvk's Journal, 12 January 2017

172.0 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

970 kcal

Fat: 30.61g | Prot: 70.99g | Carb: 98.09g.   Breakfast: Energy Diet Капучино. Lunch: Energy Diet Банан. Dinner: Energy Diet Chocolat. Snacks/Other: Черемушки Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Окей Шампиньоны Консервированные, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...