Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 40.33g | Carb: 241.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Картофель Отварной. Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Ярмарка Ячневая Крупа, Гуляш из Свинины. Dinner: Печенье. Snacks/Other: Картофель Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|