Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2017:
|
2574 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 58.64g | Carb: 413.69g.
Breakfast: Смузи сельерей, тыква, яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, банан, Гранат, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Lunch: Хурма, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Расторопша, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Dinner: Спирулина. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Восстановительная ноги - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|