SERAPAl's Journal, 10 January 2017

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed N/A.

---

875 kcal

Fat: 64.07g | Prot: 46.15g | Carb: 37.97g.   Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Trabzon Hurması. Lunch: Mis Köy Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Pırasa Yemeği, Mevsim Salata. more...

2331 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 5 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...