Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
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155.9 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2017:
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1572 kcal
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Fat: 102.63g | Prot: 100.87g | Carb: 67.62g.
Breakfast: Nescafé Café Buongiorno Expresso, Atlhetica Mct 3 Glicerilm M, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Vitamina de Abacate, Performance Nutrition Pepto Fuel. Dinner: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Nescafé Café Buongiorno Expresso, Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). more...
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losing 0.9 lb a week
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 Comments
Ola, tudo bem?
Vi que você fez um post falando que no começo da sua low carb você ficou com insonia. Está acontecendo o mesmo comigo e com a minha mãe.
Será que poderia me falar quantos dias durou? E se fez algo pra melhorar, muito obrigado!!
11 Jan 17 by member: pnic123
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Demorou uns 4 dias sem dormir.
E agora Ainda estou dormindo mal, estou na dieta a 4 semanas. Nunca tive olheiras, e agora estou até com umas 😂 mas sigo em frente. Quando emagrecer vou me permitir um carbozinho ai meu sono melhora.
11 Jan 17 by member: Carlacftorres
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Pnic123 acho que temos o corpo muito dependente do carboidrato 😅
11 Jan 17 by member: Carlacftorres
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comigo uma semana ... rsrsrs terrível rsrsrsrs mas passa e o corpo agradece
11 Jan 17 by member: WSGasques
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sim, deve ser a falta de costume do organismo mesmo, carlacftorres kkkk
12 Jan 17 by member: pnic123
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