Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
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168.9 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2017:
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1720 kcal
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Fat: 130.92g | Prot: 75.53g | Carb: 78.43g.
Lunch: Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Copra Açúcar de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Ontem q eu comi menos calorias engordei 300g kkkkkk vou ficar pensando sobre isso hoje.
09 Jan 17 by member: davydcabral
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Eitaaa! Vai entender! Por aqui deu uma estagnadinha... mas acho que é sempre a proteína extra do final de semana! Esse domingo fui à casa da minha mãe e daí não deu pra controlar bem a proteína! :( Fiquei com 40% aff
09 Jan 17 by member: acvecchi
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