Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 86.92g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Bravolli Булгур, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Брынза, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Финик, OOO по Маска Cушки Челночок, Кофе, Лакомо Йогурт 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Творог Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог из Вологды 1,8%. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Bonduelle Овощная Смесь 4 Seasons Mix, Главпродукт Горчица Русская, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|