|
Świąteczne okienko w diecie nie było dobrym pomysłem 😈
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2017:
|
2361 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 161.62g | Carb: 293.19g.
Breakfast: Miód, Makrela Wędzona, Biedronka Bułka Grahamka, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80 Instant, Płatki Owsiane. Lunch: Olej Kokosowy, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80 Instant, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa. Dinner: Kupiec Ryż Jaśminowy, Antrykot. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|