Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
224.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 51.78g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Вологжанка Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром. more...
|
|
2857 kcal
|
Activities & Exercise:
Дома с Машей - 6 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|