Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
250.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2017:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 98.06g | Carb: 152.27g.
Breakfast: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло, Орехи Кешью, Кабачок, Гречка, Яблоко Зеленое. Lunch: Сельдерей, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, Увелка Рис Бурый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лимон, Капуста, Оливковое Масло, Кижуч. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|