johnrembo's Journal, 06 January 2017

125.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

339 kcal

Fat: 21.88g | Prot: 17.01g | Carb: 18.22g.   Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. Lunch: Солянка Сборная Мясная. more...

1379 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes. more...