Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 89.01g | Carb: 152.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Чизбургер, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Юг Руси Хлеб Славянский, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
gaining 10.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|