lyubovborisowna's Journal, 25 December 2016

121.3 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1357 kcal

Fat: 48.30g | Prot: 185.31g | Carb: 35.09g.   Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сибас. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Курага, Bio Баланс Кефирный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...