Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2016:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 84.91g | Carb: 202.98g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Капуста, Гуляш из Свинины, Рис. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Петелинка Куриное Бедро, Печень Свиная, Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|