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Depois de uma semana de jacadas, voltando com tudo!
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2016:
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1307 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 58.26g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Banana Prata, Café Brasileiro Café. Lunch: Nescafé Mocaccino, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis, Palmito, LeBon Peito de Frango Empanado, Ratatouille, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete de Claras. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Danone Iogurte Adoçado Integral, Wafers de Chocolate. more...
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gaining 1.4 lb a week
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