Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
1483 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 120.22g | Carb: 74.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салями, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карп Жареный. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nora_D 's weight history
|