Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2016:
|
1692 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 69.89g | Carb: 238.31g.
Breakfast: Schwartau Samt Himbeere, Wasa Knäckebrot Rustikal, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos, Milbona Skyr Pur, My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Brunch Balance mit Joghurt, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Maggi Schnitzel-Soße, Palmin Kokosfett, Lidl Cordon Bleu, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Haeberlein Metzger Aachener Auslese. more...
|
|
1554 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
15 Dec 16 by member: Casimir123
|
?? Ist bei mir nicht zu werten, im Moment! Die Verdauung/der Darm sind seit Freitag nicht ganz fit. Muß sich erst alles wieder normalisieren.
15 Dec 16 by member: Hantel76
|
15 Dec 16 by member: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hantel76's weight history
|