Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
106.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2016:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 112.08g | Carb: 149.71g.
Breakfast: Перекресток Форель Слабосоленая, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Булгур, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Помело, 36 Копеек Ряженка 2.5%. more...
|
|
1716 kcal
|
Activities & Exercise:
дневной расход - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|