Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
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166.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
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2848 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 170.58g | Carb: 439.66g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Crema di Marroni - MM, Iso 100 Zero - MM. Lunch: Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM. Dinner: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Panda Caramelle Natural Liquirizia - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Bonduelle Iceberg, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Mandorle, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Molino Grassi Farina Biologica Farro Monococco - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Iso 100 Zero - MM, LD Market Miele Millefiori, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Grana Padano Grana Padano, Patata Dolce Americana - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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steady weight
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