Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
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166.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2016:
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2916 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 170.25g | Carb: 439.33g.
Breakfast: Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, LD Market Miele Millefiori, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM. Lunch: Mandorle, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Halibut, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Mutti Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Oxygen Iso 100 Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Grana Padano Grana Padano, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pedon Farro Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Misura Crackers Fibraextra Integrale. more...
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gaining 1.5 lb a week
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