Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
224.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1503 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 70.04g | Carb: 153.62g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Сахаром. Lunch: Карусель Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Dinner: Яблоко, Дикси Мандарины, Сладкая Булочка, Дикси Мандарины, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Майонез. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|